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Webinar Cómo manejar mis emociones
En el Webinar de Cómo manejar mis emociones trataremos los riesgos psicosociales que nos impactan día a día, poniendo especial énfasis en este tiempo de pandemia. Se trata de difundir conocimientos sobre el manejo de nuestras emociones, para hacerlas más llevaderas y acercarnos más al bienestar integral, tanto personal, familiar y social.
En la sesión, hablaremos de:
Identificar y definir las emociones.
Aprenderemos técnicas de introspección.
Practicaremos ejercicios de relajación.
La sesión tiene una duración de dos horas.
Será impartida por Denis León, psicologa y especialista en riesgos psicosociales.
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